Сауна у себя дома – это вполне осуществимая мечта. Многие боятся больших затрат на энергоресурсы, но это не так, сауна очень быстро разогревается, подготовка минимальная.

Сделать из ванной комнаты сауну - недорогое удовольствие.
Что из себя представляет такая сауна? Это кабинка, в которой можно одновременно создать сразу три микроклимата: финская, мокрая сауна и паровая сауна.

Финская сауна прогревает воздух по максимуму до 110 °С, а влажность воздуха минимальна, всего 10%, это приводит к интенсивному потоотделению.

В режиме «мокрая сауна» температура значительно ниже: 70-90 °С, а влажность наоборот выше - до 40%. Чтобы добиться такого показателя влажности горячие камни в отсеке печки-каменки обливают водой.

Третий режим - тилариум или паровая сауна имеет температуру воздуха всего 40-65°С. А специальный парогенератор создает в помещении высокую влажность. Можно даже устраивать в таком режиме ингаляции, для этого в парогенератор добавляют полезные настои из трав. Это самый комфортный тип сауны, даже для ребенка.

Совет: «правило 110» для микроклимата в сауне. Это значит, что сумма показателей температуры и влажности не должна превышать 110 если температура 70, то влажность должна быть не больше 40 °С.

Как обустроить сауну в ванной комнате
Для начала нужно утеплить потолок, и стены в том месте, где будет располагаться сауна. В качестве утеплителя подойдет минеральная вата, ее устанавливают на пристенный каркас.
Затем делают облицовку из дерева, ее удобно установить на деревянную обрешетку. Стены сауны делают на каркасе по принципу каркасных перегородок и тоже с теплоизолятором виде плит, толщиной 50-100 мм внутри.
Потолок в сауне должен быть не выше двух метров, тогда сауна будет быстрее прогреваться и расходовать меньше энергии.

Затем утеплитель покрывают жаростойкой и паронепроницаемой пленкой, она должна быть ламинирована алюминием. Пленка работает и в ту, и в другую сторону. Минеральная вата благодаря пленке не увлажняется, а внутри сауны никогда не будет пыли от мин.ваты. Кладут пленку сверху на слой теплоизолятора, слой алюминия должен быть направлен внутрь кабинки сауны. Стыки обрабатывают герметиком и строительным скотчем.

Для облицовки можно использовать вагонку или блок-хаус., толщина покрытия должна быть больше 12 мм. Для сохранения качеств дерева сверху облицовку нужно обработать термостойким покрытием. Снаружи сауну можно покрыть гипсокартоном, плиткой из керамики, сайдингом или все тем же деревом.

Самый дорогой вариант - это сделать сауну целиком из деревянного материала, тогда утеплитель не понадобится. Это профилированный брус 40-80 х 140-180 мм, положенный на ребро. Покрывающие составы и пленки тоже не нужны, можно только декорировать стены снаружи паропроницаемыми лаками или краской.

Совет: не забудьте оставить вентиляционный зазор между стеной ванной комнаты и стеной сауны из бруса, его ширина может быть совсем небольшой - 2 см.