1. Красная свеклаСвекла богата клетчаткой, поэтому хорошо чистит организм, кроме этого она содержит много фосфора, меди, и витаминов. В частности, в свекле много аскорбиновой кислоты и других органических кислот, которые уничтожают вредоносные бактерии в кишечнике.Еще в свекле содержится бетаин,...