Полезные конфеты из сухофруктов

Популярные статьи

Безрассадный способ выращивания огурцов

Читать •••

Как избавиться от тли

Читать •••

Как ухаживать за рассадой томатов

Читать •••

Как разработать грядку своими руками

Читать •••

Конструкция для выращивания огурцов

Читать •••

Полезные конфеты из сухофруктов

Домашние конфеты не только полезнее, но и гораздо вкуснее покупных. А еще они очень сытные, достаточно съесть одну такую конфету, чтобы удовлетворить потребность в сладком, а заодно и в витаминах.

Ингредиенты:
- курага, 200 граммов
- изюм, 200 граммов
- финики, 200 граммов
- жареный миндаль, 200 граммов
- сок лимона 1\2
- мед, 1 столовая ложка
- соль, щепотка
- кунжут или кокосовая стружка по вкусу

Способ приготовления

Все сухофрукты нужно хорошенько промыть, можно замочить ненадолго в кипятке, а потом измельчить при помощи блендера или мясорубки. Орехи тоже нужно измельчить, сделать это можно при помощи кофемолки, только не переборщите, они не должны превратиться в муку, а остаться мелкими кусочками.

К измельченным сухофруктам добавьте орехи и все перемешайте до однородной массы добавьте сок лимона, мед, сахар и соль и снова перемешайте.

Смочите руки водой, чтобы липкая масса не прилипла, пока вы будете формировать шарики, ополаскивайте после каждой конфетой, тогда шарики получатся более аккуратными.

Обваляйте в кунжуте или кокосовой стружке и отправьте в холодильник.

Рецепт можно менять по своему усмотрению, в зависимости от того, что у вас есть, можно добавить инжир или заменить миндаль на фундук или грецкий орех.

В чем польза

се сухофрукты - это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Например, курага богата калием, железом, кальцием и магнием. А в финиках содержится витамины А, С,
и витамины группы В. В изюме содержится калий, натрий, фосфор и магний.

Поэтому. съев подобную конфету вы наверняка восполните суточную норму витаминов. Только не нужно думать, что такие конфеты можно использовать при диете, хоть это и полезное питание, но очень калорийное.

2134 0 0
Protected by Copyscape
Рекомендуемые статьи

Банные веники и их полезные свойства

В зависимости от породы дерева, из которой он сделан банный веник обладает уникальными свойствами. Зная эти особенности можно подобрать веник для каждого.

Читать •••

Полезные свойства мяты и области применения

Мята обладает расслабляющим и болеутоляющим свойствами, способна снять боль в животе, применяется в виде теплого чая с мятой.

Читать •••

Витаминная приправа

Для приготовления понадобится: яблоки кислых сортов, 3 штуки перец болгарский сладкий, 1 штука перец острый, 1 штука лук репчатый, 1 штука сельдерей, 2 палки зелень мед, 3 столовые ложки лимонный сок, 3 столовые ложки лимонная цедра с одного лимонаСпособ приготовленияВсе овощи нужно помыть, перец...

Читать •••

Комментарии (0)

Обсудить