Полезные конфеты из сухофруктов

Популярные статьи

На какую грядку нельзя сажать озимый чеснок

Читать •••

Как определить кислотности почвы: необычный способ

Читать •••

Как обработать смородину от вредителей перед зимовкой

Читать •••

Чем удобрять косточковые

Читать •••

Работы в саду в сентябре: обработка сада

Читать •••

Полезные конфеты из сухофруктов

Домашние конфеты не только полезнее, но и гораздо вкуснее покупных. А еще они очень сытные, достаточно съесть одну такую конфету, чтобы удовлетворить потребность в сладком, а заодно и в витаминах.

Ингредиенты:
- курага, 200 граммов
- изюм, 200 граммов
- финики, 200 граммов
- жареный миндаль, 200 граммов
- сок лимона 1\2
- мед, 1 столовая ложка
- соль, щепотка
- кунжут или кокосовая стружка по вкусу

Способ приготовления

Все сухофрукты нужно хорошенько промыть, можно замочить ненадолго в кипятке, а потом измельчить при помощи блендера или мясорубки. Орехи тоже нужно измельчить, сделать это можно при помощи кофемолки, только не переборщите, они не должны превратиться в муку, а остаться мелкими кусочками.

К измельченным сухофруктам добавьте орехи и все перемешайте до однородной массы добавьте сок лимона, мед, сахар и соль и снова перемешайте.

Смочите руки водой, чтобы липкая масса не прилипла, пока вы будете формировать шарики, ополаскивайте после каждой конфетой, тогда шарики получатся более аккуратными.

Обваляйте в кунжуте или кокосовой стружке и отправьте в холодильник.

Рецепт можно менять по своему усмотрению, в зависимости от того, что у вас есть, можно добавить инжир или заменить миндаль на фундук или грецкий орех.

В чем польза

се сухофрукты - это настоящий кладезь полезных микроэлементов. Например, курага богата калием, железом, кальцием и магнием. А в финиках содержится витамины А, С,
и витамины группы В. В изюме содержится калий, натрий, фосфор и магний.

Поэтому. съев подобную конфету вы наверняка восполните суточную норму витаминов. Только не нужно думать, что такие конфеты можно использовать при диете, хоть это и полезное питание, но очень калорийное.

1724 0 0
Protected by Copyscape
Рекомендуемые статьи

Банные веники и их полезные свойства

В зависимости от породы дерева, из которой он сделан банный веник обладает уникальными свойствами. Зная эти особенности можно подобрать веник для каждого.

Читать •••

Полезные свойства мяты и области применения

Мята обладает расслабляющим и болеутоляющим свойствами, способна снять боль в животе, применяется в виде теплого чая с мятой.

Читать •••

Витаминная приправа

Для приготовления понадобится: яблоки кислых сортов, 3 штуки перец болгарский сладкий, 1 штука перец острый, 1 штука лук репчатый, 1 штука сельдерей, 2 палки зелень мед, 3 столовые ложки лимонный сок, 3 столовые ложки лимонная цедра с одного лимонаСпособ приготовленияВсе овощи нужно помыть, перец...

Читать •••

Комментарии (0)

Обсудить