Проростки - натуральные витамины и живая еда

Популярные статьи

Чем кормить смородину во время цветения.

Читать •••

Как формировать кусты перца для повышения урожайности

Читать •••

Чайная заварка для огорода

Читать •••

Выращивание картофеля

Читать •••

Как правильно посадить клубнику: советы от эксперта.

Читать •••

Проростки - натуральные витамины и живая еда

Пророщенные семена используют в пищу более 5 000 лет, это целый комплекс витаминов-антиоксидантов и микроэлементов.

Чем полезны проростки

Проростки стимулируют обмен веществ, благотворно сказываются на иммунитете, восполняют запасы витаминов, очищают от шлаков, замедляют старение.

Проростки содержат витамин Е, который нормализует функции мышечных и нервных клеток, клеток печени. Витамины группы В помогают нормализовать сердечно-сосудистую систему. Клетчатка способствует выходу токсинов, стимулирует кишечник.

Хром и литий трудно найти в другой пище, помогают избежать нервного истощения.
Калий способствует укреплению сердца.

В пророщенных семенах также много железа, которое поддерживает уровень гемоглобина в крови.

Зеленая гречка

Проросшие семена зеленой гречки богаты белками и углеводами. Что касается микроэлементов, то в них много магния, цинка фосфора, кальция,кобальта, марганца. Гречка богата железом, медью, йодом, бором, никелем и витамины группы В

Поэтому, употребляя в пищу такие проростки, вы повышаете гемоглобин, укрепляете стенки сосудов, снижаете ломкость капилляров.

Проросшие семена гречки рекомендуют людям, страдающим ишемической болезнью сердца и гипертонией, сахарным диабетом и анемией.

Пшеница и рожь

В проростках пшеницы содержатся белки и углеводы, а также такие микроэлементы, как фосфор, магний, калий кальций, цинк, марганец, железо, селен и медь.

Проростки также богаты витаминами группы В, витаминами Е, F, биотином.

Употребляя их в пищу, вы нормализуете работу мозга и сердечно-сосудистой системы
стимулируете ЖКТ, улучшаете состояние кожи и волос.

Семена льна

Проростки льна содержат много каротина, эфирных масел.Это хороший источник таких жирных кислот, как линолевая и линоленовая.

Их рекомендуют при воспалении, язвах слизистых оболочек ЖКТ. Кроме того, проросшие семена льна снижают уровень холестерина.

1432 0 0
Protected by Copyscape
Рекомендуемые статьи

Живое варенье из крыжовника

Живое варенье - это варенье, которое не требует варки, за счет этого оно обладает максимально натуральным вкусом.

Читать •••

Актинидия: витаминов запас и ароматная сладость для вас

Актинидия родственница киви, она имеет и другое название амкрский крыжовник. Эта лиана любит произрастать вблизи озер, в горах, и даже среди хвойных пород. Актинидию вполне можно вырастить и у себя на участке, если грунт богатый а отток воды хороший. Если вода не уходит обязательно сделайте перед...

Читать •••

Витаминная приправа

Для приготовления понадобится: яблоки кислых сортов, 3 штуки перец болгарский сладкий, 1 штука перец острый, 1 штука лук репчатый, 1 штука сельдерей, 2 палки зелень мед, 3 столовые ложки лимонный сок, 3 столовые ложки лимонная цедра с одного лимонаСпособ приготовленияВсе овощи нужно помыть, перец...

Читать •••

Комментарии (0)

Обсудить