Проростки - натуральные витамины и живая еда

Популярные статьи

Как избавиться от белой плесени в цветочных горшках

Читать •••

Бор поможет в увеличении количества завязей

Читать •••

Какая подкормка необходима розам

Читать •••

Как и чем удобрять чеснок

Читать •••

5 целебных цветков на вашей клумбе

Читать •••

Проростки - натуральные витамины и живая еда

Пророщенные семена используют в пищу более 5 000 лет, это целый комплекс витаминов-антиоксидантов и микроэлементов.

Чем полезны проростки

Проростки стимулируют обмен веществ, благотворно сказываются на иммунитете, восполняют запасы витаминов, очищают от шлаков, замедляют старение.

Проростки содержат витамин Е, который нормализует функции мышечных и нервных клеток, клеток печени. Витамины группы В помогают нормализовать сердечно-сосудистую систему. Клетчатка способствует выходу токсинов, стимулирует кишечник.

Хром и литий трудно найти в другой пище, помогают избежать нервного истощения.
Калий способствует укреплению сердца.

В пророщенных семенах также много железа, которое поддерживает уровень гемоглобина в крови.

Зеленая гречка

Проросшие семена зеленой гречки богаты белками и углеводами. Что касается микроэлементов, то в них много магния, цинка фосфора, кальция,кобальта, марганца. Гречка богата железом, медью, йодом, бором, никелем и витамины группы В

Поэтому, употребляя в пищу такие проростки, вы повышаете гемоглобин, укрепляете стенки сосудов, снижаете ломкость капилляров.

Проросшие семена гречки рекомендуют людям, страдающим ишемической болезнью сердца и гипертонией, сахарным диабетом и анемией.

Пшеница и рожь

В проростках пшеницы содержатся белки и углеводы, а также такие микроэлементы, как фосфор, магний, калий кальций, цинк, марганец, железо, селен и медь.

Проростки также богаты витаминами группы В, витаминами Е, F, биотином.

Употребляя их в пищу, вы нормализуете работу мозга и сердечно-сосудистой системы
стимулируете ЖКТ, улучшаете состояние кожи и волос.

Семена льна

Проростки льна содержат много каротина, эфирных масел.Это хороший источник таких жирных кислот, как линолевая и линоленовая.

Их рекомендуют при воспалении, язвах слизистых оболочек ЖКТ. Кроме того, проросшие семена льна снижают уровень холестерина.

1575 0 0
Protected by Copyscape
Рекомендуемые статьи

Условия для выращивания микрозелени

Какие условия нужны для выращивания микрозелени? Тепло, влажность и свет вот, пожалуй, и все, что потребуется для микроогорода. Причем, в отличие от обычных овощных культур, которым необходимо досвечивание, микрозелень может расти при обычном освещении хотя на северном окне, к примеру,...

Читать •••

Микрозелень. Что это такое и с чем ее едят

Микрозелень что это такое и с чем её едят? Слово микрозелень в лексиконе приверженцев здорового образа жизни и любителей дачных экспериментов появилось сравнительно недавно, поэтому пока не всем понятно, о чем идет речь. Что это очередное модное увлечение или новый огородный формат? Кто придумал...

Читать •••

Выращиваем сельдерей

Выращиваем сельдерей.Сельдерей лат. Apium овощная культура семейства зонтичных. Всего около 20 видов, распространённых на всех континентах. Наиболее известен Сельдерей пахучий культурный Apium Graveolens двулетнее растение высотой до 1 метра. В первый год образует розетку листьев и корнеплод, на...

Читать •••

Комментарии (0)

Обсудить