1. Традиционный чай с лимоном и медом: чай можно взять и черный, и зеленый, добавьте чайную ложку меда и две дольки лимона, не добавляйте лимон и мед в кипяток, их полезные свойства разрушаются

2. Липовый чай с малиной: заварите сухоцветы липы, добавьте сушеные ягоды малины (можно листья), подождите, пока напиток настоится полчаса. Можно использовать вместо сухих ягод варенье.

3. Чай из шиповника. В шиповнике очень много аскорбиновой кислоты
3 столовые ложки сушеного измельченного шиповника залейте 50 мл кипятка в термосе на ночь. Утром витаминизированный напиток будет готов. Останется только процедить и можно поить по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды.

4. Клюквенный морс. Клюква обладает бактерицидным эффектом. Разотрите клюкву с сахаром на три части клубники одна часть сахара. Возьмите две столовые ложки перетертых ягод и залейте 500 мл горячей воды

5. Молоко с минеральной водой. Такое средство отлично помогает от кашля и способствует отхождению мокроты. Молоко нужно взять горячим и добавить в него минералку, например, боржоми.

6. Молоко с чесноком. Такой напиток способен значительно улучшить самочувствие всего за одну ночь. Для этого в теплое молоко добавьте 10 капель чесночного сока и выпейте перед сном.

7. Компот из сухофруктов. Такой напиток богат витаминами и помогает иммунитету справиться с простудой.
100 граммов сухофруктов промыть. Варят компот так: сначала полчаса варят яблоки и груши, потом к ним добавляют чернослив, а за 5 минут до готовности изюм и курагу. Можно для сладости добавить мед в готовый напиток.

8. Чай с корнем имбиря, лимоном и медом - поддержка для иммунитета.

На стакан горячей воды понадобится одна столовая ложка меда, столовая ложка лимонного сока пол-ложки имбирного корня и немного корицы.

9. Глинтвейн. Можно просто пить для удовольствия, а можно в лечебных целях.
Специи залить водой (полстакана) и довести до кипения, дать постоять 10 минут.
Порезать апельсин дольками, смешать вино, отвар из специй, апельсин и сахар по вкусу. Вместо сахара можно использовать мед или дополнить глинтвейн яблоками или изюмом по вашему усмотрению. Поставить на огонь и снять как-только глинтвейн приготовится кипеть. Важно не кипятить.

10. Ромашковый чай. Снимает воспаление, хорошо сочетается с липой и медом. Для приготовления одной порции чая залейте столовую ложку сухой ромашки и столовую ложку сухоцветов липы кипятком, настаивайте 20 минут, добавьте мед.Пить по трети стакана три раза