Иногда даже чашка «правильного чая» может успокоить, снять стресс и тревогу и настроить на нужный лад. Вот несколько рецептов этих волшебных напитков.

1. Ромашковый чай

Такой чай поможет при проблемах со сном, приведет нервную систему в порядок, снимет приступ панической атаки. А все благодаря содержанию в ромашке апигенина – это вещество успокаивает нервы. А еще этот чай способен справиться с головной болью при мигрени.

2. Яблочный чай с корицей

Снимает усталость и раздражение, лечит бессонницу, помогает при мигрени.

3. Чай с мелиссой

Повышает настроение, поднимает силы, лечит депрессию, но много пить такой чай врачи не рекомендуют, потому что мелисса понижает давление.

4. Мятный чай

Расслабляет и снимает стресс, снимает даже физические болевые ощущения, все благодаря ментолу, который содержится в мяте. Однако может вызвать проблемы с потенцией у мужчин, если употреблять в больших количествах и гинекологические проблемы у женщин.

5. Имбирный чай

Это витаминный напиток, в таком чае содержится аскорбиновая кислота, витамины группы В (В1, В1), витамин А. Такой чай повышает иммунные силы организма, полезен при простудных заболеваниях, наполняет энергией и бодростью.